スムージの置き換えダイエット効果でダイエット成功!

ファミリーマート飲みやすさ実感「GREEN SMOOTHIE」で置き換えダイエットは?

今回はファミリーマートにて「飲みやすさ実感GREEN SMOOTHIE」を購入してみました。値段は178円です

1本200ml 178円

88kcal/200g 1食分お野菜摂れるらしい

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ファミリーマートの「飲みやすさ実感GREEN SMOOTHIE」は1本で1食分のお野菜(118g)を摂取できる事をキャッチコピーにしています。

入っている野菜の種類は、ケール・さつま

いも・にんじん・セロリ・こまつな・パセリ・クレソン・キャベツ・ラディッシュ・ほうれん草・みつばの9種類です。

グリーンスムージーということで緑の野菜を中心に、黄野菜もしっかりと入っているバラエティ豊かなラインナップです。入っているフルーツは、キウイ、リンゴ、レモンの三種類です。

飲んでみると、最初に来る口当たりは野菜で特にケールの風味が強かったです。そのせいか、もしかして青汁のような味なのかな?と少し冷や冷やしましたが、始めはしっかり野菜の味がするのですが後からフルーツの甘味や優しい味が広がるのでとても飲みやすくてびっくりしました。

フルーツの中で特に味を強く感じるのはリンゴでした。最初は野菜ジュース、最後はフルーツジュースというように別の種類の飲み物を飲んでいるような感覚になります。

どちらも好きな人には嬉しいスムージーかもしれません。総合すると野菜よりもフルーツの風味のほうが強く残るので、しっかりとした野菜ジュースが苦手という人にも飲みやすくおすすめできるスムージーだと思います。

1本あたりのカロリーは88kcalということで、お腹も満足するカロリーとなっていますが、プロテインなどのタンパク質が入っていないので置き換えダイエットには物足りないところもあると思います。

飲み心地は野菜やフルーツがたっぷり入っていて、ストローで吸う感覚も割とずっしりしているので飲んでいる満足感も得られます。レモンが味を引き締めてくれてすっきりとした飲み心地になっているので、飲みながらしつこい、重たい、という感覚にならないのは素敵な点だなと思いました。

グリーンスムージーではありますがフルーツの存在感があるので小さい子もジュース感覚でおいしく飲めるのではないでしょうか。これ1本で一食分のお野菜を摂取する事ができるなら毎日でも飲みたいなと思える味です。

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